紅茶コラム

本当なのかな!?話題の水素水は、何がいいのか調べてみました!

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水素水は、なぜ注目されているのか?

水素とは、宇宙で一番豊富にある元素になっていて、宇宙の質量71%を占めています。

全体の分量である総量数は、全原子の90%以上を占めており、DNA=遺伝子本体に必要不可欠な元素になっています。

人間の体の中には、「酸素」「炭素」「元素」があり、元素が三番目に大きな存在度になっているようなのです。

水素は1766年に英国科学者・物理学者のヘンリー・キャヴェンディッシュさんによって発見されているようなのですが、1783年の仏の近代化学の父、アントワーヌ・ラヴォアジェにより命名された以降、約200年、注目される事が無かったようなのです。

近年、水素が注目されるようになったのは、水素という元素が、体の老化の原因でもある悪玉活性酸素を除去する効果がある事が、医学的に証明された為、特に注目を集める事になったようなのです。

水素水が注目される理由
・体の酸化の原因である活性酸素を除去する効果がある。

・水素分子を多く含んでいる水素水というのは、日常的に摂取する事で、体の老化を防ぎ、アンチエイジング効果を得られるようである。

・水素水は「水素分子」を豊富に含んでいる事で、他の物質では通り抜ける事が出来ないような細胞の小さい細部にまで行きとどく事が出来るのです。水素水を飲むと、体の細部まで浸透する為、健康に良い水の1種として、注目を集めているようなのです。

・水素水は飲用するだけじゃなく、お肌に直接塗りこんだり、容器に入れスプレーするだけでも、お肌のシミ、コラーゲン分解の防止、しわの予防などの効果があるようなのです。

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健康にはこんな効果があるらしい

suisosui2脳梗塞
水素ガスがヒドロキシルラジカルを選択的に除去する効果があり、この水素ガスがヒドロキシルラジカルを細胞で消去する事で、脳組織に対するダメージを抑える効果がある為、脳梗塞に効果的だという事が日本医科大の試験結果で発表されているようなのです。

狭心症
心筋が酸素不足状態になると胸が締め付けられる痛みを生じる狭心症は、心臓病の代表的な疾患ともいえる病気ですが、水素水を飲用している実際の体験談などには、水素水を飲むようになってから狭心症が改善された!などの報告もあるようなのです。

糖尿病
炭水化物や、脂質の高い食事の摂取、運動不足などをしていると糖質が血液中に溢れてる事で血糖値が高くなり、最終的には糖尿病になってきたりしてしまいます。

糖尿病になるのを防ぐ事や、予防するのに効果的なのも水素水といわれているのですが、ここで失敗しないように水素水で糖尿病の改善を計るには、水素濃度をどの程度体に入れるかになってくるでしょう。

適度な水素濃度は、人それぞれと病状の進行により全く違う為、自分に合った適度な水素濃度が入った水素水が合っているといえるかもしれませんね。

糖尿病に対する水素水の利用の口コミや、レビュー、体験談、失敗談などはインターネットには多数掲載されているようですが、水素水は水素濃度が自分の体に合っていなかったりする場合には副作用などを起こす危険もある為、そういった事を考慮しながら水素水を選ぶと良いかもしれませんね。

血糖値との関係性

suisosui3血糖値が高くなる理由には、炭水化物、脂質が多い食事を摂取し続けていると、余分な糖質が血液中に溢れる場合などがあるようです。

血糖値が高くなると、血糖を全身の細胞へ取り込ませ、脂肪や筋肉などを蓄えたりする働きをしてくれるインスリンの量が少なくなるので、血糖(ブドウ糖ともいいます)を上手く取り入れる事が出来ずに、血糖値が高い状態(ここで高血糖状態になります)になってしまいます。

では、血糖値(高血糖)が何日も、あるいは何時間も続く場合は、人体への影響はどうなってしまうのでしょうか?

高血糖になった場合の血管ダメージと体へ引き起こす色々な合併症について
・高血糖状態が持続した場合は、細小血管がダメージを受け、その後、網膜症(網膜症とは、眼球の中にあり、視神経の網膜が薄くなって、弱くなる病気で、

網膜症の内は、自覚症状が出にくく、痛みも無いが、放置しておくと硝子体と癒着した場合に、網膜剥離になり、失明に至る場合もある)、腎症(高血糖状態が続く事で、腎機能が損なわれる病気で、尿を作れなくなったり、

最終的に腎不全や、死亡してしまう危険な病気とも、いわれているようです。)などの病気が起こる場合もあるようなのです。

血糖値が上昇した状態が続く事が糖尿病といいますが、糖尿病へは水素水が効果があるといわれているようです。

血糖値が上昇する場合には、ミトコンドリアという細胞が発生するのですが、水素水は、ミトコンドリア内で発生している活性酸素を除去する効果があるので血糖値の上昇を防ぐ効果があるといわれているようなのです。

飲む以外には、こんな活用法も!?

suisosui4水素水は、細胞の細部にまで浸透する効果がある為、美容効果もあります。水素水を活用した美容効果には以下の方法などがあるようです。

水素水を飲む以外に活用する活用方法
・100円均一や、99円ショップなどで購入する霧吹きボトルを購入後、水素濃度を自分で調べた水素水を容器に入れます。それを、肌荒れの部分や、虫刺され後などにスプレーする事で、酸化した物質に集まったあと還元し、中和する為、肌を守って美容効果などを発揮してくれるようなのです。

・料理の時に水道水を水素水にかえると、いつもより美味しく出来あがるようです。

・虫歯にも効果のある水素水は、水素水を口に、含んでから、ゆっくり飲みこむ事で、歯茎の膨らみ、虫歯菌の酸にも効果を発揮してくれる場合もあるようなのです。

・目の洗浄で、目を洗うとスッキリするようです。

・鉢植えや、植木に水素水を与えると、元気になったり、切り花に使用すると長持ちするようなのです。

・水素入浴剤なら、大量の水素が皮膚から入り込んでくるので、5~10分後には体中を巡る効果があるようなのです。全身の細胞に水素が行き渡ると、内側からキレイになり、美肌を作る事が出来るようなのです。温泉入浴より効果がある、水素入浴は、お肌がつるつるになる効果や、体のデトックス効果、美肌効果などで絶大です。

水素入浴がおススメな理由とは?
・水素はミトコンドリアを活性化します。

・からだの酸化を、水素水で還元。

・温泉入浴後より効果がある水素入浴。

まとめ

最近、外を歩いていると、水素水の広告や購入を進めてくる店員さんが多いなと思い、気になって調べてみましたが、個人的には、スーパーで売ってるミネラルウォーターや自宅に設置できるウォーターサーバーでいいのではないかと思いました。

結論、私には必要はないのかもしれません(汗)

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